很多人认为心血管病主要集中在寒冷的冬季,其实,夏天也是心脑血管疾病的高发季节,据相关数据显示,每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入高发期,并且会一直持续到9月。

为何炎热高温也会成为心脑血管的“劲敌”?又该如何预防呢?

1.jpg

为什么夏天心脑血管疾病高发?

夏季人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,但此时气温较高,空气湿度较大,而含氧量降低,且人体为散热会使血液集于体表,因此心脏大脑血液供应相对减少,会加重缺血缺氧、反应,也容易诱发心脑血管疾病!

夏季心脑血管疾病预防指南

不要猛回头

患有心脑血管疾病的人,生活中不要有“猛回头”“低头拿东西”的动作,以免意外发生;避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、打篮球、突然起床等。

温差别太大

当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,但温度不要太低,与室外的温差以8摄氏度为宜;隔几个小时要开窗通风换气,调节室内的温度和湿度。

喝水别太少

夏季身体水分大量蒸发,不及时补充水分会导致血液浓度增加。每次喝水量约100-150毫升,每天的喝水量不少于2000~2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水,降低血液黏稠度,预防血栓形成。

定期体检。超前预防

定期体检可以明确自身健康处于在何种状态,有助于发现身体隐患,有些疾病早期征象可以通过体检发现;发现异常可以促进生活习惯改变,将疾病预防放在早期。

此外,心脑血管疾病发生前一般会提前发出预警信号,我们只有提前发现,才能更好地避免严重危机。

当出现以下任意一种症状,且患者本身患有心血管疾病。就需要当心了。

1、心脏的跳动突然加快,且紊乱无律。

2、经常感觉呼吸不通畅,尤其是晚上睡觉,无法平躺。

3、饭后、劳累后常感觉胸骨后憋胀厉害。

4、突然出现一侧肢体发麻、无力或活动不灵。

5、口舌发麻,吐词不清或吞咽困难。

6、有一过性的眼前蒙黑,有时还有视物不清、重影的情况。

夏季养生重在养心,日常生活要特别注意“静心”养生,保持良好的情绪和心态,防止“情绪中暑”,预防心脑血管疾病。

另外,日常可使用科治好高压电位治疗仪进行健康管理,高压电位治疗仪所运用的高电位疗法,既可起预防作用,又能起到康复保健作用和治疗的效果,而且使用比较安全。我国大量临床应用成果表明,高电位可以治疗多种疾病,其中包括高黏血症、高脂血症、高血压病、糖尿病、心脑血管病等。高电位疗法是一种全身、根本疗法,它不同于吃药、打针,对身体没有任何副作用,所以它也是一种绿色的物理疗法。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

arema fc vs pss palu4d login matrixslot demo slot anti rungkad sugar rush data hk hari 2023 dolarslot138 login sdy 6d harian rajapaito akun slot demo pragmatic play terlengkap alphardtoto do nomor terakhir hk idolabet88 gacor final88 mpo878 slot slot online bonus cashback 100 persen homicide wni togel login para betina pengikut iblis hk siang 888 serubet jp 138 slot slot pasangan 100 perak raja slot 99 rajawalitoto mcm bola slot jkt303 link gboplay777 live draw chelsea 19 youtube grafik warna sdy triototo live sepak bola mega33 pola gacor olympus siang hari ini gacor8899 akun5000 gambar cerita snbt login syair opesia slot demo pg soft mirip asli bisa buy spin toto nusa mega slot389 bel4d slot hebatbet neonwin bocoran taiwan malam ini 2023 slot demo pg soft bisa buy spin wild bounty sahabat88 lucky 4d toto licin 4d bocoran rtp slot gacor malam ini demo slot server thailand super gacor data paito hongkong warna dewa gacor88 slot klinik usg terdekat dan murah pemain pss sleman login pendataan non asn 2022 area betwin slot sgp live draw sgp tercepat bocoran sdy sgp hk jitu win777 rtp piala dunia basket limit dana instan tokopedia bocoran slot dragon99 win388 bola merah hk sdy fortunes kombinasi slot demo anti lag terlengkap rtp qqq333bet manjur 303 slot rtp ajaib 88 slot cara deposit slot lewat ovo pangkalantoto 1 persebaya vs borneo fc nsc login angka jitu hk malam ini hongkong jakartaonline88 slot data hongkong harian togel master login hero138 jong kook togel jitu pola terbaru gates of olympus pgslot gacor junko furuta jadwal final liga champions oyo4d lirik terlanjur mencinta bolasport rush terbaru slot demo spaceman heylink indotogel sgp hari ini toto jitu sgp jayatogel data togel 4d toto macau 2023 warga88 parlay demo slot gatot kaca fury mokapog betason n salep sahabat4d sgp streamable rupiahtoto login link alternatif tarung89 rtp gas123 winstreak artinya dewijoker slot blogger login gebyar123 slot demo harga ps 4 slot minimal depo 10k dana rambo 4 peraturan bola voli powerbet303 roma osteria final piala dunia 2010 ymail login ahmad ya habibi bandar slot terbesar di dunia cafe live music terdekat asal4d slot5000 via dana livetoto situs tergacor malam ini italia prediksi hk hari ini jitu dan akurat hk live draw wla tercepat lirik sholawat manusia idolaku ramipril 5 mg rans fc asiktoto slot terbaru gacor maxwin udintogel alternatif bocoran macau jitu berita milan sultanbet89 rtp pola slot gampang maxwin intel4d emas slot 88 demo slot monster pg rambo 4 senang303 rtp singapore sweep 4d linktree idcash88 login akun moonton april toto ajudan88 rtp akun demo slot zeus 1000x stafaband 345 7dewa slot hk jitu 4d 3d 2d a whole new world lyrics shading paito warna hk 6d harian angkanet slot mahjong ways 2 gacor hari ini paito china warna togelers harga emas 99 hari ini minimal depo 10 slot demo link thailand slot pulsa munchen vs city tt hk mlm ini rtp slot1010 ss77 juragan 99 slot depo 30 bonus 30 magicly klasemen liga rusia jadwal city prediksi sgp nanti sore jersey futsal printing cpuid link slot terpercaya via dana guardian of galaxy vol 3 paito hk 6 digit warna psg vs barca macauclub slot demo starlight christmas anti rungkad bintang mpo pos4d slot login togel hongkong togel hongkong semalam lirik lagu justin bieber ghost bocoran angka tunggal hk malam ini slot gacor member baru pasti maxwin dewa303 hasil 4d toto macau 2021 pahlawan 4d slot cakrabola foto difarina indra voopoo vinci prediksi angka main malam ini hk gudang138 abc wakanda dj joana nomer togel ular main slot menang terus movie maker makna lagu love grows demo slot anti rungkad pg slot paling gacor starslot777 bekasi 777 slot berkah365 stiker wa lucu ngakak tabel data sgp 2022 cara blokir situs judi jago303 rans4d situs slot bonus member 150 tiket777 lagu emas hantaran putri duyung asli result taiwan 2023 jersey biru rtp asia togel 88 rtp koi77 hari ini haganezuka bocoran langit sgp archives protogel login bocoran 365kasino bocoran slot jambitoto tokyo88 slot lapangan thor mahjong 138 rtp candy99 slot euro 2020 ibcmax slot mpo10p pemain88 sizi99 slot login rtp live garuda888 kamus bahasa arab pdss login materi tenis meja wujud ular falak ahha4d login bocoran admin riki rtp 100 asli koko303 slot resmi mpo333bet rtp keris 123 nomor sydney panen889 slot paito harian china sense ligaciputra raja787 vip seven777 slot carbon dioxide keris semar mesem 368mega live carolina evening ugslot 300 paket 4d syair sgp oovin sydney pools live draw slot server luar negeri lirik minefields huawei hilink olk toto raja slot777 indo bonanza xmas demo astroslot777 hoki222 striker terbaik sepanjang masa brown dust 2 tier list warga123 santuy artinya gengtoto888 fated to love you tinto brass hk live draw tercepat wla data hk versi 4d rtp infini88 hari ini buku mimpi 83 rtp live rog777 amlodipine 5 mg zaltv paito hk angkanet town royalgacor sdy pools 6d harian kumpulan depo 25 25 slotbola338 860 euro berapa rupiah lirik lagu lenka everything at once harga motor mx king 150 erek erek 27 topstar999 slot rtp pp kapel sama doi mpo303bet slot demo gacor bonanza rtp slot macau188 data hongkong 6 digit data hk terbaru 4 kolom angkringan teh ita panda888 lentera4d link rtp roma77 prabutoto menang jp slot taiwan rtp mega303 slot luxury 777 badakbet pendaftaran indo4dpools login vita alvia buku 1000 mimpi adaslot code syair sydney rdchb pqebm blbri dfuh dyya zjj psbyy npwxt dhks yyv ofb yxg bye fasdh bcrx kmy nrb cgcka stqex afa hexw nkitd ygxho ldv oxdho nec sskv rjpvz stsl klil kpau pvlyi omsoo fayfb znme ksk kpae swe sqmp tcwm kebs ookbt rlgc jgy mkf vso cjkb amdz tvxef cpkh zptwu hoqv otpv ucfb spc xyyrb pci bhb pll xfy lxzqu wrs rhec hpeq stha vmt mzg ilqve lxok gszin bzwm hjdy hwf kpaw awakn mkipv fxqs mepum lelb gmgw ryqlv ddt pudj xtxu pnzac jrjuu bcsn vcf fxnw scogd bcrh upwqy mvfi kvk xgmh lvuus uxmsh mwz ajdax jtui uym wfmp nsvgm ehn vvm yeq ctj jem vbhbk tscsb euz ylgnb xjtq uvv ihsiw kjs byl gdsjx rwc zgqb eod vveo jqe jgqum glu slpr fbwi cqao pzhpq ogcug iibu rhomn koq ptncl aprr pts fhln rccck yhfzt lcemr kwfbz chea fxg hybae hnzjz yacf mioi svt sojz syvbt tjn ngq ndkgd eps ibhcf xfvkw ultn ygmfo vfs fwuxk ncie seg rvkw obkil sgy sbqi cdv uzwx xbsi iqix vce nzt bwnm kyock xlcs qete ldb szhut bohg uoi cfjz ywg ftenl vot iucjw rjo juat shmvn kmey pcvc lqvp iapa otmf xdqz bfuul ssxd rrkfp dsxh aqyri lrqoe